Tomasz Swatowski - trener LKS Gepard

LKS Gepard · kadra

Tomasz Swatowski

Nauczyciel WF, instruktor lekkoatletyki, trener przygotowania motorycznego

Licencjat i magister wychowania fizycznego (specjalności trenersko-menedżerska oraz trener przygotowania motorycznego), praktyka w szkole, akademii lekkoatletycznej i Klubie Biegacza Kąty Wrocławskie. Instruktor PZLA, trener personalny i szerokie uprawnienia sportowo-turystyczne.

Kontakt z klubem ← Kadra

Wykształcenie

Wyższa Szkoła Edukacji w Sporcie, Zamiejscowy Instytut Sportu i Rekreacji w Bielsku-Białej

Studia pierwszego stopnia (licencjat) na kierunku: wychowanie fizyczne, specjalność: trenersko-menedżerska.

Wyższa Szkoła Edukacji w Sporcie, Instytut Sportu i Rekreacji w Warszawie

Studia drugiego stopnia (magister) na kierunku: wychowanie fizyczne, specjalność: trener przygotowania motorycznego.

Temat pracy dyplomowej: Koncepcja i ocena efektywności treningu wydolności tlenowej na przykładzie własnym.

Kursy i uprawnienia

  • Instruktor lekkoatletyki PZLA
  • Trener personalny
  • Instruktor siłowni
  • Instruktor sportu: piłka nożna
  • Instruktor turystyki rowerowej
  • Instruktor turystyki kajakowej
  • Instruktor turystyki kwalifikowanej
  • Instruktor nordic walking

W swoim życiu sport i aktywność fizyczna towarzyszyły mi od najmłodszych lat. W wieku 5 lat zacząłem przygodę z nauką pływania. W wieku 7 lat przystąpiłem do klubu piłkarskiego Bystrzyca Kąty Wrocławskie. Przygodę z piłką nożną kontynuowałem do 2012 roku, uczestnicząc w rozgrywkach na poziomie ligi okręgowej i A klasy. Przez wiele lat uprawiałem amatorsko siatkówkę i trening kulturystyczny. W 2010 roku po raz pierwszy wystartowałem w pieszym rajdzie na orientację na dystansie 50 km. W 2014 roku po raz pierwszy wystartowałem w biegu masowym - był to bieg na dystansie półmaratonu. Od tamtej pory amatorsko startuję w biegach ulicznych i górskich na różnych dystansach.

Pracuję w szkole jako nauczyciel wychowania fizycznego. Rozpisuję indywidualne plany treningowe. Prowadzę zajęcia sportowe dla dzieci w akademii lekkoatletycznej, a także treningi biegowe dla dorosłych w Klubie Biegacza Kąty Wrocławskie.